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新生儿多久补充鱼肝油 宝宝健康必备：鱼肝油补充时间和剂量

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鱼肝油是一种富含维生素A和D的天然补品，它对于婴幼儿的健康发育有着非常重要的作用。但是，对于新手父母来说，如何在正确的时间和剂量下给宝宝补充鱼肝油还是一个比较困扰的问题。本文将为您详细介绍新生儿补充鱼肝油的时间和剂量。

一、什么时候开始补充鱼肝油？

根据中国儿科学会的建议，新生儿的母乳或配方奶中已经含有足够的维生素A和D，因此在出生后的头三个月内，不需要给宝宝额外补充鱼肝油。但是，在三个月之后，宝宝的维生素A和D的需求量会逐渐增加，此时可以考虑开始给宝宝补充鱼肝油。

二、鱼肝油的正确剂量是多少？

鱼肝油的剂量应该根据宝宝的年龄和体重来确定。一般来说，每天的鱼肝油剂量应该为：

1. 3-6个月的宝宝：每天补充500~1000IU的维生素A和400~800IU的维生素D。

2. 7-12个月的宝宝：每天补充1000~2000IU的维生素A和600~1000IU的维生素D。

3. 1-3岁的宝宝：每天补充2000~3000IU的维生素A和1000~2000IU的维生素D。

需要注意的是，鱼肝油的剂量不宜过大，否则可能会对宝宝的健康造成不良影响。因此，在给宝宝补充鱼肝油时，一定要按照医生或营养师的建议来确定正确的剂量。

三、如何正确补充鱼肝油？

1. 选择适合宝宝的鱼肝油：市面上的鱼肝油品牌繁多，建议选择含有天然维生素A和D的产品，不要选择添加人工合成维生素的鱼肝油。

2. 按照正确的剂量给宝宝补充鱼肝油：将鱼肝油滴入奶瓶中，或者直接滴入宝宝的口中，每天按照正确的剂量补充即可。

3. 注意鱼肝油的保存：鱼肝油需要存放在阴凉、干燥、不受阳光直射的地方，避免高温和潮湿，同时也要注意鱼肝油的保质期，过期的鱼肝油不应该使用。

总之，正确的补充鱼肝油可以为宝宝的健康发育提供很好的帮助，但是需要注意的是，正确的时间、剂量和方法都非常重要。因此，建议家长们在给宝宝补充鱼肝油时，一定要咨询医生或营养师的意见，避免出现不必要的风险和健康问题。

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